白细胞低吃什么食物好补得快？实际上，并没有一种食物能够直接起到快速增加白细胞的作用，但多吃一些是我食物，有助于白细胞的生长和修复。那是哪些食物呢？和小编一起来看看吧。
白细胞低吃什么食物好补得快？
1、鳕鱼
鳕鱼中含有大量的蛋白质、氨基酸以及锌、碘、磷、钙、铁等矿物质，能够促进白细胞的再生和修复，其中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以保护人体的心血管健康，避免受到外界细菌和病毒的损害。
2、鸡胸肉
鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，脂肪和热量含量较低，消化和吸收难度相对比较小，适合白细胞水平低、体质虚弱、胃肠道蠕动能力较差的人群食用，能够促进白细胞的生成。
3、羊肉
羊肉是一种常见的滋补食谱，它性质温和，营养丰富，能够起到补中益气、活血行气的功效，还能够为人体细胞的生成和修复提供充足的物质基础，从而起到升高白细胞水平的作用。
4、红枣
红枣被誉为“天然维生素丸”，其中含有大量的维生素E、维生素B、维生素C以及多种人体活动必不可少的矿物质和微量元素，对于白细胞的再生和修复都具有很好的补益作用。
5、香菇
香菇中含有多糖类，而且不饱和脂肪酸很高，多吃香菇可以补充维生素D，而且还可以增强免疫力，对治疗白细胞过少有非常好的效果。
6、党参
党参可以大大的提高人体身体的免疫力，扩张血管，降低血压，改善人体的微循环，增强肝脏的造血功能，还可以使白细胞含量增多。
白细胞低吃什么食物好补得快？多吃鳕鱼、鸡胸、羊肉、红枣等食物，是有助于白细胞的生长和修复。当白细胞过低的时候，仅仅依靠日常饮食是很难快速提升的，所以小编建议还是要去医院检查。
